Fiziksel efor: I?ler?n?zdan sonra en azca 2-3 hafta süresince yorucu egzersiz, a??r nesneleri kald?rma yahut e?ilme kabil soy edisyonnc?n?z? yahut duygu at?? ivinti?n?z? yükseltebilecek herhangi bir aktiviteden kaç?nmalkalori?z.This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered